Schwimmkurse/ -seminare

Das Kursangebot steht an folgenden Terminen zur Verfügung. Die Anmeldung ist bis zu 7 Tage im Vorfeld möglich.
5./6.1.2013
9./10.2.2013
16./17.2.2013
23./24.2.2013
6./7.4.2013
20./21.4.2013

Triathleten sind egal ob Einsteiger oder hochgeübt, ehrgeizige Charaktere die mitunter nicht selten nach Perfektion streben. Teures Material muss nicht das Optimum für die sportliche Leistung sein. Eine auf die körperlichen Voraussetzungen abgestimmte Technik ist oft der beste Weg zum persönlichen Erfolg.

Im Schwimmkurs passiert deshalb folgendes:
+ Ermittlung von Bewegungsvermögen im Wasser
+ Ermittlung von vorhandenen technischen Grundlagen/ "Wassergefühl"
+ Zusammenstellung von Übungen zur individuellen Technikschulung
+ Beratung zum Thema Trainingssteuerung anhand des ermittelten Leistungsstandes

Dauer: 60/90 Min.
Kosten: abhängig von Anzahl der Teilnehmer/Dauer

Schwimmseminar
+ Vermittlung von Theorie und Praxis

Theorie:
+ Einflussgrößen auf die Schwimmleistung
+ leistungsbegrenzende Faktoren beim Schwimmen im Triathlon
+ Betrachtung individueller Besonderheiten
+ Bedeutung von Technikleitbildern
Praxis:
+ Videoanalyse der Schwimmtechnik mit Unter- & Überwasseraufnahmen die in der Theorie besprochen wird
+ weitere Inhalte siehe "Schwimmkurs"

Dauer: 2x3 Stunden bei einer Gruppe von 6 Personen (ideal am Wochende Sa.+So.)
Kosten: abhängig von Anzahl der Teilnehmer (bei 6Personen: 800 Euro pro Seminar)
Leistungen:
+ Fachkompetenz eines erfahrenen Athleten & ausgebildeten Trainers
+ Videoanalyse/ Auswertung
+ Schwimmbad- & Seminarraumnutzung,
+ kleines sportlergerechtes Buffet mit Getränken

Schwimmseminare werden nach Anfrage organisiert. Die Schwimmbäder in Potsdam und Ludwigsfelde werden, wenn nicht anders gewünscht, als Seminar- bzw. Kursort gewählt.

News:

Christian PROCHNOW

Fit mit PROCHNOW

Service

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